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2015-09-30

【レポート】色でデトックス

9月のぱらママサロンは、Color Luna主宰の髙森由美子さんを迎えて、色彩によるデトックスを楽しむ会(ポコアポコ・パステルアートセラピー)を行いました。

まず、参加者は白い画用紙に削ったパステルを自由に重ねていきます。絵や形を描くのではなく、心のままに指や掌で色遊びを愉しむだけ(吐き出しのワーク)。画用紙一面、深いブルーや緑、茶色っぽい色が表現され、自然と心が整っていく感覚を感じられました。

その後、39枚のポコアポコカードの中から、気になるカードを1枚選びます。参加者の中には、カードのメッセージを聴いて涙した方もいて、どんどん表情が明るくなっていきました。
最後は、選んだカードをもとに、これからの自分を応援する絵を描きました。どれも温かみのある優しい絵に仕上がっていました。
色によるデトックス効果で、皆さんの心はスッキリしたようです!心の整理整頓をして自分をじっくりと見つめる時間を持ったことで、本当に大切な想いに気づかれた皆さん。今ある環境や自分の選択に、自信を持って会場を後にされました。

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