月経カップは電子レンジで煮沸消毒がおすすめ！正しいお手入れで長期利用も可能な月経カップは家計のミカタ

こんにちは、ぱらママです。

第3の生理用品、『月経カップ』。

初めは抵抗があったけど、使ってみると快適で手放せないという声も多く聞きます。

しかも、月経カップは1回購入すれば、何回も使えて大変経済的です。

ただし、使ったらちゃんと消毒して保管しておかないといけません。

消毒について不安に感じる方も多いかと思います。

今回は月経カップの消毒方法についてお伝えします。

月経カップとは

『月経カップ』は、今フェムテック（※）の注目とともに、認知度が上がっている、膣内に挿入して使うタイプの生理用品です。

メーカーによって形や柔らかさも様々で、自分に合ったものを選んで使用することができます。

ドラッグストアにも売っているので、容易に購入することができます。

※フェムテック（Femtech)・・「Female（女性）」と「Technology（テクノロジー）」からなる造語であり、女性特有の悩みや課題を解決するモノ・コト全般を指します。

月経カップについて、詳しくはこちらの記事で紹介しています↓

月経カップ試してみた！初めて使用したスタッフ達の感想をレポート！
https://paramama.jp/blog/2023/01/15/gekkei_cap/

月経カップを長持ちさせるには、正しい方法で、洗浄して消毒することが必要です。

まず、月経カップは使用の都度、無香料の石鹸で洗います。

消毒が必要なのは、

初めての使用前と

生理が終わり、次の生理まで保管する前です。

消毒方法には、煮沸消毒と薬液消毒の2種類あります。

メーカーによって推奨の方法があると思いますので、付属の説明書をよく読んで消毒しましょう。

煮沸消毒の手順はこちらの通りです。

月経カップについた経血はぬるま湯や水で洗い流し、きれいにしておく。
鍋に月経カップがすべて水に浸かる量の水を入れる。
鍋を火にかけ、沸騰したらカップを入れる。およそ10分間煮沸する。（注）この時、菜箸などをうまく使って、全体がお湯に触れるようにする。鍋の底にカップが触れると破損の原因になるため、十分なお湯がある事を確認する。
約10分間煮沸したのち、ザルなどを使用し鍋のお湯を捨て、カップを取り出す。火傷に充分注意する。
水で軽くゆすぎ、キッチンペーパーやタオル等清潔な布で軽く拭く。
清潔な場所に置いて完全に乾燥させる。

一定時間以上加熱することで、菌を死滅または不活性化することができるといわれており、月経カップの場合は10分間程度の煮沸を推奨しています。

手持ちの鍋で消毒をすることに抵抗がある場合は、電子レンジで煮沸消毒もできます。

電子レンジを使用する場合は、耐熱容器に水と月経カップを入れ、電子レンジで温めるだけで消毒ができます。

温める時間は、レンジの強さや使う容器、水の量にもよりますが、4～10分くらいが目安です。

また、月経カップを電子レンジで消毒する専用の容器もあります。